高榮台南分院營養師張乃文指出，高血壓患者應避免選擇醃製食物（如香腸、臘肉）或加工食品（如火鍋料、貢丸）或醃製蔬菜（如榨菜、酸菜）；烹調方面可利用蘿蔔、海帶、洋蔥等味道較強烈的蔬菜，或利用蔥、...

不論是誰都難以抗拒美食誘惑，尤其傳統的蘿蔔糕、米粉、紅燒牛腩、炸排骨等更是桌上必備佳餚，曾有一名糖尿病患者，一餐內吃了數十塊的蘿蔔糕，導致醣類和油脂超標血糖飆升。  吃...

農曆新年到來，大多民眾會與親友團聚、花較多時間陪伴長輩。董氏基金會提醒，趁著年節時期多陪伴及關懷獨居的長輩，預防老人憂鬱。  獨居老人女性多於男性 根據衛生福利部 2016...

明明在上課卻想著旅遊好歡樂，或是工作時還想著晚上約好友跑攤，小心有類似跡象，代表收心沒做好。醫師表示，放完長假卻沒確實收心，恐怕會影響學習、工作效率；若是持續有倦怠感、焦慮、失眠等問題，建議...

每年到了春節假期，許久不見的親朋好友就會相聚在一起，難免聊一下長輩的身體健康狀況。醫師表示，每次農曆年，常見不少高血壓患者因親友影響而中斷用藥，或突然改變用藥習慣，這不但對血壓控制不利，也會...

過新年，穿新衣戴新帽，全家團圓圍爐恭賀新禧，而在這一年伊始新春開工時，最重要的莫過於期許身體健康，而該如何擁有好活力呢？家醫科醫師則是提醒，想要新春開工擁有好活力，應從四方向著手進行。 &a...

每到農曆春節假期，餐桌上難免有佛跳牆、火鍋等年菜佳餚。內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，佛跳牆常有炸芋頭、炸鳥蛋等油炸食物，高血脂病友吃佛跳牆時，建議盡量避開這些油炸食物，以免攝取過多油脂。 &...

年節尾聲，家裡還有沒吃完的食材嗎？食材如果發芽還能吃嗎？營養師林淑雯提醒，年節燉肉常用的馬鈴薯如果發芽了會產生茄鹼素，茄鹼加熱烹煮也難破壞毒性，吃少量茄鹼對人體不一定有明顯害處，但如果一次吃...

農曆年節團圓日，和親朋好友話夾子一開，零食也一口接一口吃，小心肥胖找上門，尤其許多看起來體積小、重量輕的零食，可暗藏高熱量且高油脂危機，像一包巧克力棒、四條芒果乾或是一把魷魚絲等，若每天吃，...

今年的年假較短，在假期結束前應該提早做收心準備，除了有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足，也可以做做簡單的運動或伸展操，將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗。此外，更...

今年年假長達6天，不少人出國旅遊、狂歡玩樂，都快忘記要上學、上班，結果一上學就打瞌睡、上班忘東忘西，可能就是發生了收假症候群。醫師強調，要預防收假症候群應提早收心，建議收假前2日就要回歸正常...

過年期間，可別太沈迷於玩樂，沒日沒夜的通宵熬夜玩，有可能使得青春痘長得滿臉都是。雖然青春痘是痤瘡桿菌導致，但是皮膚科醫師提醒，體質、睡眠與壓力也會造成青春痘；所以，除了注意清潔之外，好好睡覺...

年節假期天數多，親友團聚無不吃美食歡慶，年後每個人可能都肥了2到3公斤；過年期間真的很難控制體重嗎？醫師建議，利用隔日斷食法可以有效控制體重，實行得當還能夠減重。  隔日斷...

在網路世界，常有許多腎病相關網路傳言。衛生福利部雙和醫院腎臟內科主治醫師蔡慧芳指出，有些網路傳言，像是喝椰子油、吃核桃可治腎病等，都沒有科學、醫學證據，部分腎友大量吃這些食物，不但腎臟病病情...

迎接春節連續假期，許多民眾都會安排出國遊玩，但要注意，若出國期間發生不可預期的緊急傷病，得在國外治療，要記得在門診和急診治療當天或出院起六個月內，向投保單位所在地的健保署分區業務組核退費用，...

衛生福利部表示，依國民健康署調查，兒童用眼過度又缺少戶外活動，成為近視的一大原因，假日兒童使用3C產品時間較非假日或上學時段更長，可能因近距離用眼導致近視加深。 衛生福利部說，依據教育部統...

子宮異常出血，顧名思義就是指不正常的子宮出血，除了月經異常，還有行房之後出血，停經後出血等等；而月經不該來的時候來，該停的時候不停（滴滴答答），月經大量，或是帶有血塊，都是屬月經的異常。 ...

時值寒假及春節旅遊旺季，為避免傳染病散布，疾病管制署呼籲，出國前應先暸解當地疫情，如需使用瘧疾預防藥物或接種疫苗，應於出發前4週先至26家旅遊醫學門診合約醫院尋求旅遊醫療諮詢；由於春節期間醫...

狂吐又狂瀉，急性腸胃炎找上你了！根據醫師臨床經驗觀察，急性腸胃炎是國人過年期間最常見的腸胃疾病，不少患者都是吃到不新鮮的海鮮，或是過量飲酒，而引起急性腸胃發炎。  嚴重水瀉...

高血壓患者千萬別以為吃無鈉鹽就代表健康、安全。振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師黃建龍提醒，多數無鈉鹽是以鉀離子取代鈉離子，但有些特殊疾病族群若攝取過多的鉀，很可能產生心律不整風險，因...