每天清晨醒來，先安住自己的心，每天啟動善念的心靈儀式，用五句金句來提醒自己：一、所見皆善事以善眼看世界，發現生活中的美好與希望。二、所聽皆善音以善耳聽人言，接受智慧與提醒。三、所說皆善言以善...

上週三到醫院新陳代謝科回診，對後學而言，是一次極為深刻的體驗。長期以來，後學的糖化血色素一直維持在 6.5%左右。這次醫師正式判定為糖尿病患者。面對健康危機的新課題，後學只能坦然接受，並依照...

以善良來看待眾生，以善意來解釋人心。用同理心來解讀別人的想法做法。以善解作為理解，用善解來解心結。凡事耐性寬容等待，人來我往，正面看待；交流溝通，樂觀對待。人因善解而憤恨不生，因善解而誤會消...

《道德經》上說：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得。」人心一旦落入與人比較、與人計較，便容易失去知足之心，煩惱也隨之而生。人生許多的不快樂，不是因為擁有得太少，而是因為比較得太多；...

多年前，後學曾幫中國生產力中心拍攝一支談餐廳服務的教學影片。影片裡有一句主要標語，直到今天我仍印象深刻：「先處理心情，再處理事情。」八年大型婚宴餐聽的實務經驗，長期觀察餐廳的服務流程，後學發...

聽覺，是人類最早成熟、也是生命最後才離開的感官。當胎兒在母親腹中，便開始聆聽心跳與外界的音律；而在人生的終點，即使意識逐漸消退，聽覺往往仍守護到最後。因此，陪伴與祝福的話語，始終擁有最深刻的...

人生最大的距離，不是山高路遠，而是從「知道」到「做到」。許多人聽過許多道理，卻依然沒有改變，因為缺少了知行合一的轉化。佛法將這個成長歷程，精妙地歸納為四個字：聞、思、修、證，這是人生修行的驗...

後學服役的年代，軍中每天都有許多首軍歌要練唱，其中最讓人印象深刻的，就是唱起〈軍紀歌〉。其中歌詞有一句，印象最深刻：「三信心，堅如鐵；上下團結成一體。」當年大聲唱這首歌時，年輕的我只是跟著大...

週一下班時，已經快晚上十點半了。拖著疲憊的步伐走到單車旁，正準備開鎖回家，卻發現密碼鎖似乎被動了手腳。平日裡，後學習慣只撥動四位數中的最後一碼「3」，這下糟糕了，前面三個號碼在腦海中頓時成了...

前天自己單車的條狀密碼鎖被動了手腳，因為這組四碼密碼，平常只撥弄最後一碼，前面三碼，一時再怎麼想也想不起來。單車密碼鎖無法解開，那一夜只好自己走路回家，整個過程是很有趣的，突然想起這句話「鍛...

昨天早上步行上班，行經秀朗國小前，看見這一段圍牆，心中忽然升起一份欣賞讚歎。它沒有高聳冰冷的水泥牆，而是利用樹木、花草與綠籬，自然形成一道界線，可是在樹的邊界又有隱藏著鐵絲網，乍看之下讓人不...

幾年前，後學有位張姓同事提到，他每天晚上都得依靠安眠藥才能入睡，而且已經持續十幾年了。當時後學十分震驚。原來，能夠自然入睡，是一種多麼難得的幸福。不少睡眠醫學研究也一再提醒我們，睡眠不是浪費...

台中市社團法人道學哲理行善團於昨（5）日上午10時30分，在豐原道學館隆重召開「第二屆第一次會員大會」。本次大會由總幹事袁尊褔擔任司儀，並由魏吉雄理事長親自主持，全體會員齊聚一堂，展現了「同...

有一天，後學看到兒子在 LINE 留言板上留下了一句話：「一切都是最好的安排。」短短九個字，卻讓後學停下來思索了許久。人生真的一切都是最好的安排嗎？如果努力了卻失敗，算不算最好的安排？如果遭...

香蕉從青澀到成熟，再到斑點滿布，每一個階段都有不同的價值；就像人生，每一個階段都有不同的使命與作用。【青澀期：默默扎根】未成熟時，抗性澱粉最多，雖然不甜，卻在默默累積養分。這就像人生的學習期...

人的價值，不在於今天比別人好，而在於今天是否比昨天的自己更進步。真正的精進，不是與人比較，而是在反省中看見不足，在修正中持續成長。每天進步一點點，每天修正一點點，日積月累，改變的不只是能力，...

這幾年來，全球產業大量導入AI作業系統，世界知名車廠都在積極導入 AI，許多人甚至認為，只要有 AI，就能簡單解決所有的問題。但美國汽車大廠福特（Ford） 的經驗，卻給這股科技狂熱澆了一盆...

《道德經》第四十八章說：「為學日益，為道日損。損之又損，以至於無為；無為而無不為。」這篇文老子明確的指出，求學與修道，走的是兩條不同的路。「為學日益」，是每天增加知識、經驗與技能；「為道日損...

因緣際會下，應堂姐的熱情邀請，前往新北石碇某休閒園區用餐參訪，並有幸接受了園區負責人的親自來接待，親自説明園區的文物設施與書藝作品。在交流對談中，這位負責人蘇先生毫無架子，堅持在媒體上做個名...

國畫之美，不只在筆墨，更在留白之處，留白之白。你看那一片看似空白的地方，並非什麼都沒有，而是雲煙、空氣、遠山，也是天地無聲的氣韻。正因為有了留白出現，山更高、水更遠，意境也更加深長幽遠。我們...