做一個有趣的人，不一定要很會說笑，也不一定要懂得逗人開心，而是要有一顆懂得生活的心。自己知道如何快快樂樂過日子，遇到事情不鑽牛角尖；懂得與人溝通，說話讓人舒服，做事讓人安心；也懂得自得其樂，...

人生的境遇，有順有逆；生活的環境，有晴有雨。但真正影響我們幸福與否的，往往不是外在的環境，而是內在的心境。古人說：「境由心造。」同樣一件事情，心境不同，感受就不同。有人在困境中看見挫折，有人...

人生中的每一次歷練與考驗，都不是毫無意義的遭遇，而是給予我們成長成熟的養分。老友寶哥是一位保全員，他在電子公司工作了幾十年，過去的生活圈相對單純，每天面對的主要是老闆、工人以及機器設備。五十...

在資訊爆炸、競爭加劇與價值觀混亂的時代，人們一邊追逐成功與認同，一邊卻深陷焦慮、疲憊與空虛難安之中。現代人受到名利的壓力、欲望的膨脹、人際的糾紛，使得人活得愈來愈難安頓內心。老莊哲學之所以歷...

這是一個超過半世紀前的故事。每年暑假，後學都會到外公外婆家住，經常和表哥跟著舅舅上山幫忙，也順便去玩。記得舅舅的西瓜園在紅土高原山上，現在的台中市神岡區接近清水區山邊。記得舅舅種的的西瓜很奇...

很多人認為快樂與歡喜是一樣的，其實兩者有著不同的層次，其定義是不一樣的。快樂，多半來自外在的獲得與感官的滿足。例如受到肯定、獲得讚美、吃到美食、欣賞美景、完成目標，或得到想要的事物，都會讓人...

「我是當了爸爸之後，才開始學做爸爸的。」記得好多年以前，一句電視廣告詞深深觸動了後學的心，也道盡了天下父親共同的人生歷程。沒有人天生就懂得如何做父親。我們都是在孩子誕生的那一刻，才開始去學習...

在成長與學習的過程中，「錯誤」並不是正確的對立面，而是在摸索的過程中，讓我們能找到正確方法的竅門。教育心理學有一個重要的學習觀念，稱為「試誤學習」（Trial and Error）。所謂試誤...

一人快樂，不如眾人歡喜；眾人歡喜，方為皆大歡喜。人生真正的幸福，不只是自己擁有快樂，而是能讓身邊的人也感受到幸福。當一個人的善念、善語與善行，能帶給他人溫暖與希望，這份歡喜已不再屬於個人，而...

夜幕低垂，後學與太太到四號公園健走兩圈。微風輕拂著公園外圍步道，走著走著，太太多年來的一個疑問又再次浮現：「你走路怎麼會有聲音？」這一句平凡的提問，讓後學不禁聯想到佛家的「行禪」，也開始思索...

人生，就像一本沒有劇本的戲劇，也像一齣完全沒有彩排的舞台劇。從出生開始，每個人便走上屬於自己的生命舞台。在不同的人生階段，我們扮演著不同的角色：子女、父母、朋友、工作者，也在歲月歷練中，逐漸...

後學曾在婚宴公司擔任管理部工作長達八年，因職務關係，經常有機會閱讀應徵者的履歷表，也深刻體會到企業主管最重視的，不只是學歷，而是一個人的「歷練」。老闆看履歷時，首先會注意應徵者累積了多少工作...

很多人以為，高情商就是凡事退一步、不生氣、不計較，甚至只會委屈自己去迎合別人。其實，高情商從來不是沒有情緒，也不是沒有底線，而是懂得在情緒與理性之間取得平衡關係，在善待他人的同時，也懂得做到...

最近換了新手機，從熟悉的 Android 系統跨越到全新的 iPhone 系統。原本以為只是換個隨身工具，沒想到卻像是一場突如其來的習慣大考驗。光是重新下載應用程式、重設各類帳號密碼，就讓人...

高情商（EQ，Emotional Quotient），並不是天生的口才，而是一種管理情緒、理解他人、尊重他人並善待自己的智慧與修養。真正高情商的人，通常必須要具備以下五種特質：一、情緒能自控...

真正的修養，不在眾人面前，而在無人之處，也就是說隨時隨地都不改本色，自己的所有言行操守都能對得起天地良心。《禮記•中庸》說：「君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎...

身體缺乏營養，容易疲勞、衰老、生病；心靈缺乏養分，則容易焦慮、憤怒、空虛、迷失，甚至陷入痛苦與悲傷...。真正的健康，從來不只是身體的健全，更是身、心、靈的平衡，以及心靈的喜悅與持續成長。心...

真正的養生，不一定靠昂貴的補品，也不在複雜的功法，而是從每天的一呼一吸、一口津液開始。道家修行的第一功夫，就是「納氣」與「嚥液」。所謂納氣，就是調整呼吸。不是急促用力地吸氣，而是以鼻自然呼吸...

原野遼闊，方顯雲舞台之壯麗；天地浩瀚，始聞風告白之真摯。悠悠白雲，隨心聚散自如；徐徐清風，往來從容不迫。天地寬廣，本無半點束縛；人心狹隘，始生萬般枷鎖。心涵曠野之量，萬物皆能包容；胸懷天空之...

古人云：「積善之家，必有餘慶。」人生行善，可分為陽德與陰德。德雖有二，善則無別；形式不同，發心最重要。陽德，是人人看得見的善。扶危濟困、捐款助人、投入公益、服務社會，不僅利益眾生，更能感召人...