高雄市一名62歲醫師今年初因感冒併發急性心肌梗塞，雖緊急送醫仍不幸病逝，根據報導他在發病前出現感冒症狀，研判可能因病毒感染導致心血管負荷劇增，進而誘發致命性心梗。土城醫院家庭醫學科醫師林偉隆指心血管疾病已有年輕化趨勢，不良生活習慣是主因，許多自認健康的民眾忽略定期檢查與早期警訊，讓慢性病悄然累積釀成遺憾。

林偉隆表示，若本身具備三高、吸菸、酗酒、肥胖、長期壓力、作息顛倒或缺乏運動等高風險因子，應提高警覺，這些因素會造成身體慢性發炎，讓心臟長期處於高壓狀態，一旦遭遇如感冒等感染刺激，可能成為壓垮心臟的最後一根稻草。

林偉隆指出，自我檢視四大心血管高危習慣，(1)高油鹽糖飲食：如牛排、蟹黃、糕餅等高熱量食物，容易導致代謝症候群與動脈硬化。(2)缺乏運動：久坐、滑手機過久，會增加心血管風險。研究顯示，規律運動可降低約10％心血管風險。(3)經常熬夜：每日睡眠不足6小時，將提升1.2~1.5倍的心血管疾病風險。(4)吸菸：促進動脈硬化與血栓形成，是心肌梗塞的重要誘因。

國民健康署提供成人預防保健服務，涵蓋BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂與尿酸等心血管相關檢測，有助提早發現異常、改善生活方式，另有提供免費癌症篩檢補助，建議民眾若符合條件者可至衛生所或醫療院所安排檢查安排。乳癌：40～74歲女性每2年1次乳房攝影。子宮頸癌：25歲以上女性每3年1次；30歲以上建議每年1次子宮頸抹片。

此外，大腸癌：40～44歲具家族史，45～74歲每2年1次糞便潛血檢查。口腔癌：30歲以上及18歲以上原住民嚼檳榔或吸菸者每2年1次口腔篩檢。肺癌（LDCT）：具肺癌家族史之40～74歲女性、45～74歲男性及50～74歲吸菸史達20包年以上者，每2年1次低劑量電腦斷層。

土城醫院家庭醫學科林偉隆醫師強調，一旦出現胸悶、胸痛、呼吸急促等症狀，務必及時就醫，同時從改善飲食、規律運動與壓力管理做起，並配合定期檢查，才能有效防堵心血管疾病風險，守護自身健康不留遺憾。