跑友患足底筋膜炎喊苦 中西醫合療助重返跑場

記者林重鎣/台中報導 2021-01-29 01:04

醫生診治。林重鎣攝

台中40歲陳先生熱愛跑馬拉松,某次賽事因準備不足, 中途跑姿走樣,但仍堅持完賽, 導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛, 雖然緩步行走後逐漸舒緩,但久站工作後又即復發, 就醫確診為足底筋膜炎,透過脊椎及疼痛治療中心中西醫合療, 症狀大幅改善,又能恢復日常訓練,期待疫情過後大展身手。


亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心、復健科醫師徐瑋璟表示, 患者由於跑步時肌肉不堪負荷,使得足底筋膜過度拉伸, 造成微小撕裂傷,不但嚴重影響工作、生活, 更因腳痛耽誤日常跑步訓練,令他相當沮喪, 且十分深怕從此斷送跑馬拉松生涯, 所幸透過復健科增生療法及中醫科針灸治療,才讓他重返運動場。


徐瑋璟指出, 足底筋膜炎通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成, 以往多常見於工作時需久站,或是反覆行走, 尤其穿著鞋底堅硬不適的工作鞋時,更容易發生; 近年來長跑賽事風行,跑者常因過度訓練或追求紀錄, 縱使身體已經發出警訊,仍勉強練跑,在反覆受傷下, 成為足底筋膜炎的受害者。


徐瑋璟強調, 治療足底筋膜炎除了針對疼痛部位給予藥物和復健治療外, 尚需檢視患者的步態是否異常,足踝、膝蓋、 髖關節等有無其他疾患,若有扁平足或高弓足, 則可搭配適當鞋墊穿著,假設症狀持續難治, 會透過超音波導引下的增生療法治療、體外震波治療以修復組織。


脊椎及疼痛治療中心中醫師吳俊昌也表示,以中醫的角度, 足底疼痛的成因主要有二,第一為足部的問題, 包含前足及後足的關節活動度受限或過度, 造成足弓無法調節足底筋膜的張力而引發疼痛; 其次為骨盆區的骨性結構及附近軟組織結構的失衡, 造成下肢力線歪斜,使得足底筋膜的張力增加,引發疼痛。


吳俊昌介紹,中醫治療方法是以傷科手法及針灸為主, 傷科手法主要調整上述足部及骨盆區結構的失衡,使力線回正, 以解除足底筋膜的張力,針灸治療則依中醫辨證取穴施針, 以調節及平衡經絡氣血,而使結構得以維持,療效可以長久。


亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心結合神經內外科、骨科、 復健科及中醫各科主治醫師,針對不同型態及部位的身體疼痛, 做跨領域及科別的整合性治療。從疼痛基本病因的探討, 制定出整合性治療的流程,不單能解決疼痛的困擾, 又可強化及保健身體的結構,以避免之後的復發。


通常九成以上的患者經過保守治療都能好轉,徐瑋璟提醒, 若要預防足底筋膜炎,應避免長時間行走和站立、 過度拉扯足底筋膜,可自行多做肌力和伸展訓練, 並選擇適合的鞋子,才能達到保護足底筋膜之效。


 


 

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