起床後鼻水流不停 臺北醫院:3招改善過敏性鼻炎

記者黃村杉/新北報導 2020-01-02 21:00

在背部的重要俞位貼上以白芥子、細辛、延胡索等偏溫性藥材研磨成藥粉的藥泥敷貼,使藥物經由皮膚刺激穴位經絡,以達到溫通經絡、溫陽行氣的效果

鼻子過敏的困擾,早上起床後,鼻水就像水龍頭般流不停,還會打噴嚏及鼻塞,嚴重時頭部兩側會刺痛、眼周搔癢難耐,有時還會因突然打數個噴嚏而中斷睡眠,導致隔天上課無精打采,這些症狀嚴重影響專注力及睡眠品質。


衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示,許多民眾有喝冷飲的習慣,長期累積會是一種不良的刺激。台灣約有20%的大人及30%的兒童有過敏性鼻炎的困擾,一般是因為灰塵、花粉等外來物所產生,或氣候變化、冷熱飲食、情緒等因素也可能會誘發過敏性鼻炎。


賴博政說,常見症狀如早起連續性打噴嚏、容易鼻塞、流鼻水,眼睛紅癢、鼻咽搔癢感、不定時清喉嚨及喜歡揉眼睛鼻子,部份症狀和感冒相像,因此有些家長會誤認兒童經常感冒,如果沒有咳嗽、喉嚨腫、發燒、頭痛、肌肉痠痛或是沒精神…等這些感冒的症狀,就要懷疑是過敏性鼻炎。


傳統中醫認為過敏性鼻炎不外乎邪氣實與正氣虛, 正邪之間容易互相影響,大部分屬本虛標實的疾病,並影響肺、脾、腎,故中醫治療多以此三臟腑為主,考量疾病病勢在不同階段依照病人體質進行治療,調整恢復臟腑的生理功能,使全身各臟腑達到平衡狀態以緩解鼻部症狀。


如何改善過敏性鼻炎?賴博政醫師表示,可從環境因素及飲食習慣著手:1.避免接觸到週遭的過敏原,能有效阻止過敏性鼻炎的誘發。2.適量食用溫熱性食物,但也不要食用過多反而導致咽乾口破。3.避免食用寒涼生性食物,如白菜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、海帶、奇異果、柳丁、冷飲、牛奶、蛋、蝦蟹等。


此外,也可以考量中醫三九天穴位敷貼療法:指在冬至過後的前三個九天,也就是冬至後的第9、18及27天(108年12/31、109年1/9及1/18),在背部的重要俞位貼上以白芥子、細辛、延胡索等偏溫性藥材研磨成藥粉的藥泥敷貼,使藥物經由皮膚刺激穴位經絡,以達到溫通經絡、溫陽行氣的效果。賴博政醫師提醒,若錯過108年12/31第一次敷帖的時間也不要太擔心,只要盡早進行療程即可。


 


 

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