端午粽類熱量不低 醫師建議搭配蔬果

記者陳駱宜宏/新竹報導 2019-05-23 00:54

提到端午節肉粽是絕對不能缺少的節日美食之一,但是醫師提醒大家,肉粽的熱量不低,如果再加上醬料,光是一顆的熱量就有可能超乎大家的想像。


有許多人吃肉粽容易胃酸過多,甚至胃酸逆流,醫師也提出解套方案,除了細嚼慢嚥,少量多餐,還有就是搭配蔬果。


逢年過節都能見證台灣豐富的美食文化,如何吃的健康也吃的苗條醫師還是建議大家別暴飲暴食,才能有健康的身體。


 

留言討論區

相關閱讀推薦

1