13堂自信課讓人正視自我內心 「自信力」遍覽人生美景

記者季大仁/新竹報導 2018-02-14 18:27

被譽為心理學三大巨頭之一的阿德勒創造的個體心理學,建立在「自卑情緒」的基礎上,認為:「人類的行為都是出於自卑感及對自卑感的克服和超越。」這樣的自卑,讓人開始學習如何面對自己的挫折。鄉民們暱稱P大的張博彥Mr.P所撰寫的《自信力:13堂關於事業、情感、人際關係的自信課》理念正好與阿德勒相呼應,困難本就是人生旅程中的必經之路,只要培養出不畏險阻的「自信力」,就能遍覽人生美景。

張博彥被稱為自信教練,時常在社群上和大家分享培養自信的祕訣,但在成為自信教練之前,曾有段沮喪低潮的時光,他說:「被群體排擠,並不是最悲慘的,因為至少還有人記得你;但徹底地被大家所遺忘,其實才是最讓人絕望的事情。」短短幾句話,道出了現代人害怕被邊緣化的心理恐懼,自卑的人因為不清楚自己的價值,感覺到世界少了自己也沒有差別,於是逐漸把自己囚禁在自卑的牢籠!



許多人皆有「透過他人的肯定來建立自信」的迷思,但張博彥認為,滿足他人期待,其實無法建立自信。他花了至少三年時間,去探索自己的心之所向,從自身的工作經歷、感情經歷、甚至帶領業務團隊不斷嘗試後才發覺,他想成為「可以帶給別人力量」的人,這也是促使他成為自信力講師的關鍵。

缺乏自信的成因有許多種,每個人在面對人生的關卡,也有不同的選擇與結果;亦有人質疑,難道自信也可以訓練嗎?在學習自信、邁向自信,進而教導別人自信的不同階段。

出書後的下一步,張博彥對未來期許:這一代的人生中,其實充滿了比以往更多的挑戰和困惑,自信力的存在,就是為了幫助大家喚醒內心的勇氣,有了勇氣之後,對於自己的人生藍圖就能更清楚掌握,若再學會運用溝通力和時間力,即使未來遇上了人際間的難題,或是工作上的困境,也可以找到方法去突破。

 


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