在長照歷程中，許多家庭最擔心的，往往不是一時的感冒，而是難以察覺卻影響深遠的「壓傷」（俗稱褥瘡）。這類皮膚損傷常在不經意間悄然形成，一旦惡化，可能引發感染、敗血症，甚至危及生命。衛生福利部桃園醫院提醒，壓傷並非不可避免，只要掌握正確照護觀念與日常細節，多數情況都能有效預防。

衛生福利部桃園醫院護理長林佩青23日表示，壓傷的形成往往來自長時間受壓、摩擦與剪力共同作用，尤其臥床或行動不便的長者，更是高風險族群。衛生福利部桃園醫院外科醫師徐軒毅指出，當身體長時間維持同一姿勢，骨骼突出的部位如薦骨、腳跟等，會因持續受壓導致血流受阻，使局部組織缺氧甚至壞死。再加上高齡者皮膚較薄、修復能力下降，若同時有營養不良或失禁造成的潮濕環境，更會加速皮膚受損，提升壓傷發生機率。

在預防措施上，林佩青強調，「翻身」是關鍵，但並非只是形式上的姿勢改變。傳統90度側翻容易讓壓力集中於髖部，現今建議改採30度側臥姿勢，並搭配枕頭支撐背部與臀部，使壓力平均分散。此外，足跟因接觸面積小且承受壓力大，應特別採取「懸空減壓」，可透過墊高小腿，讓腳跟不直接接觸床面，降低壓力集中情形。

除了姿勢調整，皮膚照護同樣不可忽視。當長者有失禁情形時，排泄物中的酵素會破壞皮膚角質層，增加受損風險。醫療團隊建議，清潔時應避免用力擦拭，改以輕柔按壓方式吸乾水分，並適時使用皮膚阻隔產品，減少刺激與摩擦對皮膚造成的傷害。

在營養支持方面，林佩青指出，充足的蛋白質與熱量有助於組織修復，維生素C與鋅則能促進膠原蛋白生成，而適量水分攝取則有助維持皮膚彈性與完整性。壓傷預防不僅是外在照護，更需從身體內部提供支持，才能全面提升皮膚的防禦能力。

此外，日常觀察亦是關鍵。照護者應每日檢查薦骨、腳跟與後腦杓等高風險部位，若發現皮膚出現紅斑，可透過「指壓退色測試」初步判斷，若按壓後紅色未消退，可能已為第一期壓傷徵兆，應立即減壓並尋求專業醫療評估。

衛生福利部桃園醫院表示，壓傷預防是一場需要耐心與細心的長期照護工程。透過正確的減壓技巧、完善的皮膚照護與充足的營養支持，不僅能降低壓傷發生率，更能守護長者的尊嚴與生活品質，讓他們在照護過程中，依然保有舒適與安心的生活狀態。