跌倒後手腕劇痛 小心是手腕骨折
銀髮族常見傷害需及早復健重拾自理力，台灣將進入超高齡化社會，長者因跌倒導致骨折的情形也越來越多，其中以「遠端橈骨骨折」最為常見。這類骨折好發於跌倒時以手掌撐地，導致靠近手腕的橈骨斷裂。
七十歲的李阿姨日前在市場滑倒，感到手腕劇痛、腫脹、變形，經衛福部桃園醫院診斷為遠端橈骨骨折。她回憶，當時連牙刷都拿不起來，整隻手無法活動，瞬間人生無望，幸好接受骨科醫師的處置與病房團隊的細心照料，得以恢復。
跌倒後手腕劇痛 小心是手腕骨折
桃園醫院骨科主治醫師葉詩翰十七日表示，骨折的治療方式依程度與穩定性分為保守性治療（如石膏或副木固定）與手術治療（如內固定手術，使用鋼針、鈦合金骨板等），以減輕疼痛並促進。搭配職能治療復健，目前李阿姨已能重新煮飯、洗衣，逐漸恢復生活自理力。
桃園醫院骨科病房的職能治療師彭偲瑄說明，若未妥善處理與復健，遠端橈骨骨折可能造成手腕及肩膀的僵硬無力，影響穿衣、刷牙、如廁等基本生活功能。職能治療師會依病人術後的復原狀況設計介入計畫，從初期的保護與活動維持開始，逐步加入手腕訓練與日常操作模擬，後期加強肌力與精細動作，幫助病人恢復生活功能與自理能力。這類骨折除了生理限制，也常伴隨心理焦慮與無力感，治療重點不只是讓手能動，更是讓病人知道怎樣動、動得巧。
然而，預防跌倒才是根本之道。每年逾二十萬人因跌倒就醫，其中半數以上為六十五歲以上的長者。彭偲瑄建議，高齡者應改善居家安全，加裝扶手、移除滑墊、保持明亮光線，並避免赤腳或穿拖鞋走動。營養方面應補充鈣與維生素D，定期檢查骨密度。也建議參與太極、平衡訓練等活動，持續運動，增強下肢穩定性，有助預防跌倒。
李阿姨開心表示，現在能再度自己煮飯、整理家務，重拾生活節奏。她感謝骨科醫療團隊的協助，也提醒長者跌倒非小事，骨折後應積極就醫、不要拖延，才能真正回歸日常。
