端午節是國內三大傳統節慶之一,不免俗地吃粽子應應景,
大里仁愛醫院洪嘉勵營養師表示,食用粽子前,
洪營養師建議,按照平時飲食攝取份量食用肉粽數量,淺嚐即可。
洪營養師提醒,多蔬菜。粽子的內餡蔬菜如香菇,
營養師又說,多樣化的搭配。吃粽子時,
最後她建議少鹽、不沾醬。粽子種類百百種,
不良的高鈉飲食習慣,可能會增加高血壓風險。常見佐料鹽含量:
端午節是國內三大傳統節慶之一,不免俗地吃粽子應應景,
大里仁愛醫院洪嘉勵營養師表示,食用粽子前,
洪營養師建議,按照平時飲食攝取份量食用肉粽數量,淺嚐即可。
洪營養師提醒,多蔬菜。粽子的內餡蔬菜如香菇,
營養師又說,多樣化的搭配。吃粽子時,
最後她建議少鹽、不沾醬。粽子種類百百種,
不良的高鈉飲食習慣,可能會增加高血壓風險。常見佐料鹽含量:
2024-10-23 12:45
2024-10-21 13:16
2024-10-15 07:40
2024-09-23 10:45
2024-09-12 10:50
2024-09-10 12:51
2024-09-09 10:33
2024-09-02 10:39
2024-08-26 12:41
2024-10-21 13:16
2024-10-21 10:53
2024-10-21 12:47
2024-10-22 16:44
2024-10-22 07:00
2024-10-22 09:29
2024-10-21 10:49
2024-10-22 12:33
2024-10-23 12:45
2024-10-23 14:59