台灣在2025年邁入超高齡化社會，醫師提醒，銀髮族除了「三高」，骨質疏鬆症是次於高血壓的第二大慢性病，骨折更成為長者失能與死亡殺手。預防骨折避免失能，從今年3月1日起，健保署放寬抗骨質疏鬆症藥品給付，首度將尚未骨折但具有高風險族群納入保障對象，預估每年約13萬人受惠。

一名25歲的自體免疫女病患，服用類固醇超過10年，18歲就被確診骨質疏鬆，某次坐飛機時遇上亂流顛簸，竟然讓她脊椎骨折。專家指出，除了年長者與停經女性，包括使用胰島素的糖尿病友、類風溼性關節炎以及長期使用類固醇者，都是骨質疏鬆的高危險群。

根據統計，台灣60歲以上人口，每6人中就有1人罹患骨鬆，女性更是每3人就有1人。髖骨骨折後，除了一年內死亡率將近20%，3成患者更面臨永久失能，8成無法獨居。過去只有確診骨鬆性骨折患者，才能使用健保給付，今年衛福部首度將尚未發生骨折但高風險者，納入補助。

要維護骨本，專家提醒，除了要多補充含鈣飲食以及鈣質、維生素D，負重運動也不可少。另外，由於骨質疏鬆症往往不會出現症狀，建議民眾定期檢測骨密度，才能及早發現，維持骨密度、避免骨折發生。

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