告別換季肌膚困擾!深入了解肌膚 掌握日常護理方式

生活中心/綜合報導 2024-10-21 14:19

隨著季節更替,空氣中的溫度與濕度變化進而影響肌膚的正常生理機能,導致肌膚角質層保水度下降,出現乾燥和發癢的症狀。除了氣候因素,日常生活習慣也可能產生換季肌膚不適的問題,Dr.HUANG生醫團隊總監黃千耀醫師指出,建議大家在選擇換季護膚產品時,應選擇成分單純且適合自己肌膚的產品,並透過了解肌膚結構與日常護理方法,讓民眾告別換季引發的肌膚困擾。

解密肌膚結構 肌膚為何容易受季節影響

Dr.HUANG生醫團隊總監黃千耀醫師指出,肌膚是人體最大的器官,由表皮層、真皮層和皮下組織所構成,表皮層為人體肌膚的第一道防線,由多層細胞組成,然而最外層的角質層對保持肌膚水分至關重要。當季節變化較大時,溫度與濕度的驟變會間接影響到肌膚的水分平衡,再加上冬季帶來乾燥寒冷的空氣會加速水分流失,而夏季炎熱多汗導致肌膚油脂分泌失衡,這就是民眾在換季時,容易感到肌膚乾癢等不適的原因。

如果肌膚屏障脆弱,則會衍生肌膚乾癢、泛紅等不適問題。(圖/Dr.HUANG生醫團隊)

如果肌膚屏障脆弱,則會衍生肌膚乾癢、泛紅等不適問題。(圖/Dr.HUANG生醫團隊)

換季保養關鍵 強化肌膚屏障

Dr.HUANG生醫團隊總監黃千耀醫師指出,針對換季時期的肌膚問題,強化肌膚屏障是十分重要的,健康的肌膚能夠有效鎖住水分,同時阻擋外界有害物質的侵入,日常護理建議著重以下四點:

1.溫和清潔:使用pH值接近肌膚的弱酸性產品,避免過度清潔導致肌膚乾燥。

2.深層保濕:選擇含有保濕成分的產品,像是:玻尿酸、神經醯胺...等成分,有效鎖水滋潤。

3.全天候防護:無論任何季節,防曬都是護膚很重要一環,能夠阻擋紫外線傷害。

4.均衡飲食:攝入充足的水分和富含維生素的食物,從內而外滋養肌膚。

護膚品選擇指南 解析成分與肌膚的平衡之道

Dr.HUANG生醫團隊總監黃千耀醫師特別提到,在肌膚保養中備受關注的成分,像是維他命B3與B5皆有助於改善肌膚屏障功能,然而醣基海藻糖具有的保濕效果,神經醯胺適合修復受損肌膚,如果民眾為敏感性肌膚,可以選擇不含酒精、香精與色素的產品。民眾選擇換季產品時,應多加注意成分標示,在建構肌膚角質屏障與緩解肌膚不適時,更重要的是考量自身肌膚狀況,在換季期間適度保養。

注重日常肌膚護理 選擇適合自己的產品

Dr.HUANG生醫團隊總監黃千耀醫師強調,保護肌膚不是一蹴而就的事情,重要的是建立適合自己的日常護理習慣,並根據季節和肌膚狀況適時調整,選擇適合自己肌膚類型的產品,透過了解肌膚結構與正確護理方式,民眾可以從容應對季節變化帶來的肌膚挑戰,若肌膚出現不適的現象,也應儘早諮詢專業醫師意見,才能避免肌膚問題逐漸惡化。

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