預防退化性關節炎 醫:訓練肌力,補充維他命D

記者莊漢昌/台南報導 2021-04-26 01:08

佛光山南台別院關心鄉親健康, 24日晚間特邀義大醫院杜元坤院長,以30年豐富經驗與950位鄉親,一起關心如何挽救退化性關節炎,透過軟骨再生新技術,膝蓋磨損不動刀,及新一代膝關節軟骨細胞層片的移植治療等話題,讓健康重生新「膝」望。


「膝蓋是承受人體重量最重要的部分」杜院長首先提出。退化性關節炎會常侵犯負重關節。至於為何會有退化性關節,是因為膝關節的軟骨磨損,造成嚴重的發炎。又分物理因子造成的原發性退化性關節炎,及化學因子引發的類風濕性關節炎。其5大症狀有:關節疼痛腫脹,關節僵硬,出現「喀喀聲」,關節變形,大腿肌肉萎縮等。杜醫師說可採用「單腿站立、蹲下,30秒坐起測試,上下樓梯。」等方法來自我檢測膝關節。


杜院長再說明,退化性關節炎的分級與症狀。共分為4級,觀察重點是在3級的「骨刺」,與2級的「關節輕微變窄」。同時告訴大家治療的方式種類很多,尤其市面上的保健食品雖百百種,但仍需視個人本身健康狀況來選擇服用。


針對「不動刀治療退化性關節炎」。杜院長提供良方:「體重控制,復健物理治療,口服藥物,輔具的協助及注射治療」。尤其以減重是首要步驟,更避免不當的姿勢來損傷軟骨,並且選對好運動,才能讓膝蓋不會痛。同時建議可選擇滑步機運動來減少膝關節的負擔,及健走要注意的事項。並提醒大家,當走路時腳會突然軟腳,或難以行走彎曲伸直且會疼痛,應該馬上就醫。


至於改善退化性關節炎的復健運動,可選擇:熱身運動-關節運動併股四頭肌力訓練,強化運動-下肢肌力運動,功能運動-平衡運動。還提醒注意,適當的調整運動時間及方法。


杜院長再為大家建立新觀念。面臨傳統的治療藥物容易引起腸胃不適的情形,尤其心血管的疾病風險與藥物的劑量大小、使用的頻率、時間的長短等都有關聯。院長解說「玻尿酸」,是一種侵入性的治療。注入關節中,作用如同關節液,形成關節的潤滑保護。


「PRP關節微創注射式組織修復治療」,院長進一步講說,是退化性膝關節者的新選擇。PRP高濃度血小板的血漿,用自體抽出的血液經由離心過程得到的分離物,能夠提供人體自我修復的原料讓組織再生,更據有減少軟骨細胞壞死磨損抗發炎疼痛的功能,注射於發炎部位加速治療。PRP適用的範圍則有骨髓發炎…等。是針對膝蓋注射的治療,對於強化韌帶潤滑關節腔及軟骨再生效果良好。


杜院長針對神經再生新突破,更安全有效的治療方法-「幹細胞外液體」做說明,以及未來幹細胞的EV治療OA模式,醫生特別強調細胞外液體在臨床上是極具治療的潛力。並介紹軟骨再生法-膝軟骨細胞層片的介紹,及高位脛骨截骨術,及半人工膝關節的置換手術等多項新的治療方法。


「如何預防退化性關節炎?」杜院長總結說。應該避免軟骨的傷害,訓練肌力,常常曬太陽及補充維他命D,每天500C.C的牛奶加上適當的運動來避免骨質疏鬆。


接著,杜院長再用自身「以愛執刀」來交織彩色人生交響曲為例,帶領大家深入說明,心靈健康的重要性。醫師描述音樂與醫療的人生,和醫療非常相似的就是「音樂」。並舉出布拉姆斯搖籃曲、貝多芬的交響樂、及孟德爾頌的結婚進行曲、加上德弗札克的新世界交響曲等多首曲子,來描述醫療人員如何結合音樂的力量來幫助病患,善用音樂為病人妥善治療,帶領病人克服病痛走上音樂之路。他說,人生不論是出生、成長、春夏秋冬、結婚、拚事業、到最後蒙主寵召,都與音樂息息相關。


 

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