過年前大掃除小心傷痛上身 醫師護身懶人包教你防範

記者陳榮昌/台中報導 2021-02-08 16:09

大甲光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫推出「年終拼掃護身懶人包」,希望可以藉此提醒民眾,在大掃除的時候預先防範,避免受傷。(記者陳榮昌攝)

農曆過年前最重要的是除舊佈新的大掃除,將環境整理乾淨、開心與家人團圓,並且迎接新的一年。大甲光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示,正因為是「大掃除」,因此活動量往往比平時的清潔活動來得吃重,民眾常常因為過勞,導致身體各個部位的痠痛、甚至不小心而受傷,難得的新春假期,就在各種痛楚中掃興地度過。


醫師嚴可倫因此整理了「年終拼掃護身懶人包」,希望可以藉此提醒民眾,在大掃除的時候,適時地使用相關工具、以及各種自保姿勢,將受傷的機率減到最低,開心過個好年。


嚴可倫醫師的年終拼掃護身懶人包第一招、梯凳:第二招、拖把:第三招、蹲低:第四招、求救:第五招、防跌。第六招、口罩。該六招是統計、分析以往照顧過的患者「受傷的原因」歸納出來的六大護身符,整理成懶人包,每招都希望讓大家預先知道防範,避免受傷、健康開心的過年。


 

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