暖暖包賣到缺貨，薑母鴨、羊肉爐、涮涮鍋一度客滿，面對寒流一波波強勢來襲，手腳冷吱吱的朋友們該怎麼保暖？臺北榮總新竹分院傳統醫學科楊文杰醫師推薦可以試試中藥暖身，讓身體熱起來。
楊文杰醫師說，許多65歲以上長輩問起，平常要吃的藥已經一大堆，加上親朋好友好意送的健康食品，那中藥要怎麼吃？所以囉，量身訂做的藥和劑量、降低肝腎負擔很重要。
楊文杰醫師指出，在中藥複方裡面，醫聖張仲景的四逆湯：為去寒方劑經典。四逆顧名思義，以能回復四肢厥逆而得名。以藥簡力專的三味藥：炙甘草、乾薑、生附子來溫經逐寒、回陽救逆。但需特別注意的是，附子具有烏頭鹼等生物鹼，需由專業中醫師給藥服用。
氣血雙補的十全大補湯：由人參、白朮、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地、白芍、黃耆、肉桂10味藥組成，適合大人小孩搭配藥膳使用。另外當歸四逆湯：由當歸、桂枝、白芍、細辛、炙甘草、通草、大棗組成，養血散寒、溫經通脈，治療長期手腳冰冷的朋友們。
在中藥單方裡面，肉桂、附子、乾薑、吳茱萸、薤白、桂枝、細辛等皆有去寒效果。但感冒發燒、咳嗽、喉嚨痛、腸胃功能差或心血管疾病患者，最好還是給合格中醫師評估開立適合的處方。
臺北榮總新竹分院楊文杰醫師以精準脈學和藥對概念，量身訂做適合的暖身中藥。同時溫馨提醒少喝酒，炒菜加點薑絲、暖暖的四神湯和燒仙草，都是可以陪伴度過寒冷冬天的聖品。
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