讓照顧者有喘息空間 奇美醫多元舒心活動陪伴紓壓

記者李文生/台南報導 2020-12-09 01:07

107年衛福部及中華民國家庭關懷總會共同推動家庭照顧者支持性服務創新型計畫,奇美醫學中心於109年3月起,服務永康區的家庭照顧者們,109年共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場,讓照顧者有喘息空間,獲得好評。



中華民國家庭照顧者關懷總會統計,台灣照顧者的照顧歷程平均約9.9年,每天平均照顧時間約13.6小時,時間久了,就出現肌肉筋骨痠痛、疲憊、失眠等健康狀況,也會出現與其他家人關係、社交關係、經濟狀況及憂鬱等問題。奇美醫學中心社工師林宛兪表示,鼓勵家庭照顧者聰明喘息,分享照顧經驗,減少照顧負荷及壓力。



林宛兪說,透過家庭照顧者支持性服務方案,提供心理協談、電話關懷、家庭訪視及紓壓活動等。109年辦理紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場。紓壓活動有粉彩指繪陶瓷杯墊、蝶谷巴特遮陽帽、溏心蛋製作、御守卡套製作、蝶谷巴特隨行杯、手提袋編織、馬賽克磁磚杯墊、玩色畫布鐘等,參與的照顧者投入作品製作,作品完成後,開心及滿足模樣,令人印象深刻。

紓壓輕旅行則前往高雄美濃、彰化鹿港、奇美食品幸福工廠及台南北門等地旅遊,讓家庭照顧者在申請居家照顧或家人親友替換照顧時出外休息,也可與被照顧者一同外出旅遊培養情誼。此外,由心理師帶領家庭照顧者支持團體,以6-8人為一組,照顧者彼此分享親身經歷及照顧困境,大家集思廣益想出解決辦法。

奇美醫學中心居家服務中心督導高金盆建議照顧者,在長期照顧過程中,除照顧家人外,也要保有屬於自己的生活,安排每日活動表,降低照顧標準,不要因為被照顧者的狀況變差而有罪惡感,好好愛自己,保持身心健康,善用外部資源,壓力大時要適時求助,更歡迎加入奇美醫院家庭照顧者支持性服務大家庭,與大家結伴同行。

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