銀髮活躍夏令營 竹榮長者新動能

記者季大仁/新竹報導 2020-10-29 10:05

北榮新竹分院附設護理之家為協助機構長者在防疫生活中維持健康與體能,有效提升免疫力,9月至10月間成立「銀髮活躍夏令營」體適能團體,聘請新竹市浪斯邦尼運動教室銀髮族指導教練朱宏仁老師到院教學。經過設計的體適能活動能促進心智功能及人際關係,維持肌力及延緩失能,長輩們展現無比專注的熱情,成效顯著!


為期八週的體適能活動,幫助輪椅族群及長者以坐姿方式安全的活動,舒展上半身肢體,鍛鍊大小腿肌力,增加全身血液循環,老師帶領長者反覆練習,並且觀察能力及限制,多數都能跟上老師的動作。朱老師表示運動不分族群,更可以帶來好心情,有慢性病的症狀也能獲得改善,活動中亦使用彈力帶、彈力球及簡易的團體遊戲,多元設計令過程更有趣。



北榮新竹分院院長彭家勛表示,面臨疫情考驗,保持健康活力維持體能是抗疫良方,因此在疫情指揮中心對外公布推行「防疫新生活運動」後,該院落實防疫之餘,也安排長照多元課程訓練肌力、肌耐力、平衡感等體適能活動,讓長輩在通風良好的環境下,保持安全距離,放鬆享有運動帶來的好處。


 

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