肺炎疫情整天熬夜玩動森? 小心痔瘡悄悄復發!

記者陳宜婷/台北報導 2020-06-19 11:58

因應武漢肺炎疫期,需減少外出的時間避免染疫,許多人會整天「宅在家」玩電動、逛網購,尤其是之前任天堂(Nintendo)Switch 遊戲推出了《集合啦!動物森友會》,以自由度極高的特性吸引許多人遊玩,恰好搭上這波疫情,讓全球陷入瘋狂搶購的熱潮,但小心迷戀遊戲的同時,身體健康正在走下坡。


半夜不睡 熬夜讓痔瘡增生


在《動物森友會》賺錢的方式很多,但以效率最快的方式就是抓蟲並賣給遊戲NPC,而之前在遊戲中最高單價的蟲類為「狼蛛」,「狼蛛」的出沒時間為十一月至四月、晚上七點至凌晨四點,另許多民眾會在半夜熬夜,不僅在疫情期間運動量減少、外送食物若缺少大量纖維、更熬夜讓便秘與痔瘡發生率激增。


人人都有痔瘡 只是嚴重性差異


痔瘡的分級(圖/禾馨直腸外科)


禾馨民權婦幼診所鍾雲霓醫師表示痔瘡其實就是老化現象,人類為了生理排泄必須收縮肛門外圍肌肉,因此肛門肌得經常保持在收縮狀態,長久下來就容易造成老化、彈性變差……等現象,一般老化可能僅有外皮鬆弛,但肛門肌老化會帶動周遭的血管、組織,此種老化現象就稱為「痔瘡」。


如何預防痔瘡 生活習慣很重要


廣為人知的幾項便秘原因(圖/禾馨直腸外科)


痔瘡為肛門周遭的肌肉、血管受重力拉扯所產生的老化現象,每個人都會有痔瘡,只是程度上的差異,維持良好的生活習慣可預防痔瘡生成,而加速痔瘡生成的幾個原因,不外乎:


.攝取纖維少、水分攝取不足,引起便秘。


.缺乏運動,骨盆肌肉鬆弛不易排便。


.腹壓增加,例:懷孕、肥胖、疾病…等因素。


.長期久坐、不動,血液循環變差使肛門提前老化。


若是日常飲食又沒注意,常吃辛辣、燥熱屬性的食物,例如:花生、蔥薑、辣椒、大蒜、酒精等,更易引起痔瘡發作腫痛,加劇不適症狀。


痔瘡嚴重別再擦藥 手術才能治根本


許多民眾的痔瘡嚴重性已經到了日夜疼痛的地步,但因深怕手術後的恢復期及擔心難以照顧,常自行購買痔瘡藥膏治療,鍾雲霓醫師提醒,痔瘡藥膏不僅效果有限,且大多都含有類固醇成分,長久使用易造成肥胖、長痘、骨質疏鬆、感染……等副作用,不僅對人體無益,對痔瘡治療也無太大效用,只適合輕微痔瘡患者。


微創痔瘡手術一周即恢復


傳統手術與微創痔瘡手術的方式比較。(圖/禾馨直腸外科)


以往的傳統痔瘡手術雖能解決長久以來的痔瘡困擾,但因需大範圍切除痔瘡組織,造成傷口較大,也有較為疼痛、恢復期長的困擾,讓許多患者因懼怕而不接受手術治療。


然而隨著科技的發展,手術的技術也有所提升,現在已有微創痔瘡手術可解決痔瘡問題,透過精準地分離痔瘡組織,可保留正常粘膜肌肉,因此傷口較小,恢復期也快速許多,手術完隔天就能獲得很好的改善,不僅可在一周內快速恢復,復發率也極低,是不錯的新選擇。


鍾雲霓醫師也建議,痔瘡在現代社會其實相當普遍,是否得接受手術治療得看患者的嚴重程度,但若已嚴重到影響日常生活,建議還是盡早就醫治療,選擇有專任麻醉醫師的診所、經驗豐富的醫師、新型的手術技術,才能完全解決痔瘡困擾。


(圖/鍾雲霓醫師)


 

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