一名62歲男性，本身就有高血壓多年，但因處事業巔峰、工作繁忙而忽視，血壓一直控制得不好；寒流來襲時，他突然出現右側肢體癱瘓、無法行走的現象，家人緊急送醫發現為左側大腦出血，經過控制血壓與降腦壓藥物等治療下保住性命，但目前仍有肢體輕癱後遺症，需長期復健治療。
腦中風可分為缺血性中風（又稱腦梗塞）約占八成，出血性中風（又稱腦溢血）占約兩成。腦出血不只年長者會發生，在45歲以下「年輕型中風」族群中，腦出血的比率相對高，約占年輕患者的三成五左右，因此中壯年者也都要小心。
臺北榮總新竹分院神經內科尹居浩醫師指出，年輕型中風的主因，多與高血壓有關，高血壓是年輕型中風的「隱形殺手」，若本身就有高血壓且控制不好，造成血管壁硬化，到臨界點時爆掉，就會腦出血，而即便有運動習慣仍有風險。另一種常見的因素則是腦血管瘤或先天性血管異常，平時可能無症狀，但破裂出血時，就會出現突發性頭部劇痛；如果血管瘤壓迫到神經，也可能出現臉歪、手腳麻或無力等症狀。若患者本身凝血功能異常，或有血友病者，也有腦出血的可能。
近年「年輕型中風」比例有變高趨勢，呼籲民眾本身有高血壓、慢性病、出現頭痛欲裂甚至臉歪、手腳麻感時得趕緊就醫，以免錯失黃金期。該如何預防腦中風或腦出血？我們建議民眾平時就應注意血壓，本身有高血壓者更應控制；再來是應定期健檢，有三高等慢性病者也須注意相關症狀。此外，若經常性頭痛者，應到神經內科做詳細檢查；並維持良好的生活型態、避免劇烈運動，以健走、散步等緩慢運動為主，以免血壓飆升；同時留意溫差大等天氣轉變，以免腦中風的發生。
預防腦中風才是最好的健康策略！尹居浩醫師提醒控制好三高(血壓、血脂、血糖)飲食少油、少鹽、不酗酒。每周規律的運動及每年定期健康檢查。
