注意站、坐、躺的姿勢 免除疼痛找上門

記者葉志成/桃園報導 2019-08-15 21:58

陳姿璇醫師指出,維持良好的姿勢,就能夠避免許多神經、骨骼和關節的疼痛,也能夠保護脊椎。

由於老年人口增加、運動傷害或是姿勢不良⋯⋯等因素,近年來各種神經與骨骼方面的疾病有日益增加的趨勢。


桃園市中壢區懷寧醫院新聘復健科主治醫師陳姿璇表示,近年來在門診中較常見的問題是:各種退化性的關節炎、背痛、肩頸疼痛、肌筋膜疼痛、運動傷害⋯⋯等疾病。而病人以作一般復健、神經復健、肌肉骨骼復健、足部復健、急慢性疼痛復健⋯⋯等較多。


陳姿璇醫師指出,在日常生活中,如果能夠注意一下正確的姿勢,選擇適當的椅子和床,打電腦和手機時也注意保持良好的姿勢,例如:在掃地、拖地、洗臉、洗頭、穿鞋時,儘量不要彎腰,坐下時背部應緊靠椅背,注意一些生活上的小細節,維持良好的姿勢,就能夠避免許多神經、骨骼和關節的疼痛,也能夠保護脊椎。


此外,對於有些發展較為遲緩兒童,或是兒童注意力方面之問題,陳姿璇醫師亦有兒童早療之特別門診。也和附近的婦幼醫院合作,例如:宏其婦幼醫院⋯⋯等合作,接受兒童早療個案之轉介,陳姿璇醫師指出,她之前在新光、馬偕等醫院看診,目前轉來桃園,為桃園市的民眾服務,目前在懷寧醫院的看診時間為週一至週五每天下午及週三、週五的上午時段,歡迎有復健科相關問題的患者前來看診。


 


 


 

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