「湖心家族」糖友Line在一起 健康關懷不缺席

記者辜粲詠/台北報導 2019-06-13 21:58

「湖心家族」糖友Line在一起 健康關懷不缺席

根據衛福部調查發現,台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%,位居十大死因第5位,糖尿病患若沒有穩定控制血糖,容易引發包括心血管、腎臟病等病變。為了有效控糖,台北市內湖區健康服務中心成立了「湖心家族」,糖友們用Line彼此分享控糖技巧,在表達關懷的同時,也接收到正確的醫療和保健資訊。


芒果、火龍果等夏季水果滋味相當甜美,但除了各類水果,包括點心、小吃與外食,經常讓糖尿病患者疑惑,不知道該如何攝取,最後只能望美食而興嘆。如何吃得健康又營養?內湖區健康服務中心將糖友們Line在一起,大夥兒彼此交流保健心得,增進知識又能得到心理支持。


苦茶油雞炊飯、紅鳳菜、咖哩肉末花椰、番茄燒茄子,再加份水果沙拉,營養充足又色香味俱全,這就是在「湖心家族」8年糖友、連淑華示範自家的一餐。


今年,「湖心家族」特別規劃以國民健康署推動「我的餐盤」為主軸,融入美國洛許大學醫學中心2015年發表,一種有助於維持心血管健康的「麥得飲食」概念,將6大類食物飲食建議份數進一步圖像化,讓糖友們在選擇食物的質量上更加精準,除了能藉由美食享受人生,更能掌握自身健康。


 

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