把握春季時節成長 小朋友轉骨調養最佳時機

記者吳仁傑/台南報導 2019-03-28 06:30

中醫科張育誠醫師為小朋友進行雷射針灸。

春天是萬物生長的季節,也是青少年長高最好的時候,中醫科張育誠醫師表示,從立春到夏至的這段時間,是進行身體「 轉骨」調養最好時機,第二個階段是白露到冬至, 為明年的春天生長打底。


所以小朋友的呼吸系統和消化、 代謝的功能非常重要,如果有鼻子過敏或腸胃吸收、 大便不暢的小孩,都會對身體的發育成長, 以及身體的免疫力形成有影響。


張育誠醫師強調,充足的睡眠及運動是幫助成長發育的更好方法,我們經絡的循行都有固定的時間, 三焦經的循行是晚上9-11點,所以小朋友最好9:30上床睡,另外跳躍運動可以刺激腳底的湧泉穴對長高會有幫助。


現代醫學進步,服用中醫轉骨方可促進營養吸收、骨質生長,現已有煎煮好的中藥藥水包,以純中藥熬煮,隔水加熱就可服用,由於傳統針灸有扎針的恐懼,新營醫院引進雷射針灸的儀器,使得針灸沒有痛感,而且鼻過敏及腸胃問題都可以一併治療,對小朋友的「怕針」 問題來說是很好的替代方法。


 


 

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