春節當心壓歲錢成「牙碎錢」 牙醫籲:把握「愛牙四守則」

記者陳宜婷/台北報導 2019-01-23 15:46

春節9天進食恐超過50次,忽略口腔清潔,當心壓歲錢慘變「牙碎錢」。(圖/Extra益齒照護網提供)

最近許多公司行號都在舉辦歲末年終尾牙狂歡,接下來就是長達9天的農曆年假,連續的吃吃喝喝卻也在無形中讓牙齒的負擔大增;因此,牙醫師提出警告,許多人在春節期間吃喝的次數翻倍,若再加上出遊塞車時吃點零嘴排解無聊,可能9天連假下來進食將會超過50次!


「牙齒健康是不可逆的單行道,千萬要小心愛護牙齒!」基隆市牙醫師公會口衛組主委林建宏醫師指出,進食的次數倍增,對於口腔來說就等於是壓力倍增,而當口腔長時間疏於清潔,就可能造成牙齒酸蝕、蛀牙等問題,嚴重的話甚至還可能引起發炎、導致顏面腫脹,讓歡樂的春節變調。


林建宏表示,「齲齒、牙齦發炎、牙齒崩裂」是年後牙科門診的前三大症狀,而自己也曾多次在年後門診中遇到樂極生悲、變成「牙碎族」的患者,包括在連假期間整天當「宅男」在家玩手遊的男大生,還有利用年假熬夜追劇、三餐宵夜加零食不斷的上班族,都因為忽略口腔清潔造成牙痛難耐,結果把壓歲錢、年終獎金都花在年後補牙。


林建宏醫師在門診曾多次遇到過年樂極生悲的「牙碎族」,所以他呼籲民眾務必要把握「愛牙四守則」好好潔牙。(圖/Extra益齒照護網提供)


至於為何進食次數增加會增加口腔酸性環境及蛀牙風險,林建宏說明,當食物在口中經過發酵後,就會影響口腔中的酸鹼值,並造成牙齒的酸蝕,進而增加蛀牙及牙周病發生的機率。例如,春節常吃到的肉乾、魷魚絲容易塞牙縫,造成牙齦發炎;瓜子堅果、牛軋糖等零嘴,咬合力道較大,容易造成牙齒崩裂。


「當蛀牙、牙齦發炎的機率會大大提升,嚴重恐引起顏面腫脹,之後須接受牙周病、根管治療,甚至面臨拔除的命運,萬一不小心造成牙齒崩裂,歲歲平安成了『碎碎不安』。」林建宏強調,牙齒清潔千萬不容馬虎,只要遵守「愛牙四守則,牙痛遠離你」。


對於所謂的「愛牙四守則,牙痛遠離你」,林建宏說,除了餐後使用含氟牙膏正確刷牙是目前最好預防齲齒的方法,也應該以牙線和含氟漱口水輔助口腔清潔,並定期口腔檢查,唯有養成良好的潔牙習慣才是健康之本。


另外,如果在不方便刷牙的情況下,林建宏建議,不妨可以嚼食無糖口香糖,藉由咀嚼無糖口香糖刺激大量的唾液分泌,幫助中和口中酸性,減少蛀牙機率及牙菌斑生成,也能幫助牙齒再礦化與清潔口腔中部分食物殘渣。


 

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