紓解壓力幸福療癒 長榮大學辦手作與禪繞畫工作坊

記者李文生/台南報導 2018-10-19 15:27

參與工作坊學生展示作品。

為紓解學生學習壓力,長榮大學諮商中心辦理幸福療癒手作課程與禪繞畫工作坊。諮商中心主任覃毅貞表示,每天繁忙工作與學習,也要找到舒緩情緒的出口,可讓生活更加有活力。舉辦工作坊是提供思緒繁多無法靜下心者,有機會靜下心來。

工作坊學習情形。

工作坊學習情形。



覃毅貞主任表示,幸福療癒手作課程由講師洪育偉帶領學生學習,透過手作橡皮刻章,啟發學生利用手感,做出想像的圖形作品,用藝術探索自我,過程中的細膩心思,與課程上的交流互動,達到釋放壓力的效果。

作品展示。

作品展示。



而禪繞畫與一般畫作不同,覃毅貞主任表示,禪繞畫不以傳統美感標準為評鑑,畫作過程中,不打草稿、沒有橡皮擦、不必重畫、沒有對錯,創作方向沒有任何的限制,只需專注在一筆一畫間,藉此練習關照自我、放鬆心情及調整注意力,發揮情緒舒緩效益。

作品展示。

作品展示。



參與工作坊的學生表示,過程中,只專於自己的畫作,完成心中的圖形,內心十分平靜,是紓緩情緒難得的機會,期望能多多舉辦,對於課程上的壓力也能達到紓解效果。

房地產相關新聞

留言討論區

相關閱讀推薦
相關閱讀推薦