聖山里辦共餐據點 照顧銀髮長輩健康

記者尤翔霆/台北報導 2018-05-02 17:59

聖山里辦共餐據點 照顧銀髮長輩健康

為了響應北市府銀髮共餐政策,台北市士林區聖山里舉辦「幸福共餐同樂會」,除了安排長輩中午一起吃美味佳餚外,飯前也安排各種不同課程,包括體適能、健康、養生、理財等講座,讓長輩們一個上午都能收穫滿滿。


用手按摩頭部的風池、天柱、百會等穴位,不但能放鬆肌肉、舒緩神經,最重要的是能幫助睡眠,長輩們跟著老師的指示,簡單幾個步驟,自己在家裡也可以按摩。


士林區聖山里成立銀髮共餐據點,30多位長輩每個星期三上午準時報到,先參加里辦精心安排的課程,包括銀髮養生、簡單體操等,中午大家一起享受美味餐點,邊吃邊聊天,還能增進社區情感。


由於聖山里是純住宅區,里內可使用的公共空間不足,現有共餐據點只能容納30位學員,因此里長吳三勇正積極爭取國小校園閒置空間,希望能擴大辦理,讓更多長輩參加,照顧銀髮族的健康。


 

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