共餐學新知、體適能 仁勇里長者生活充實

記者尤翔霆/台北報導 2017-12-12 17:46

共餐學新知.體適能 仁勇里長者生活充實

台北市政府推銀髮共餐政策,目標是「一里一據點」,現在已經有不少社區開始成立共餐據點,像是士林區仁勇里,中午吃飯前會先安排健康講座,或是簡單的體適能課程,讓長輩們不只出門吃飯,還能學習新知識和活動筋骨。


揮揮手、扭扭腰,活動活動筋骨,長輩們在專業老師的指導下,進行各項體適能運動。每半小時休息十分鐘,動作不會太激烈,會稍微出點汗,大夥出席相當踴躍。


每個星期二早上,是士林區仁勇里長輩們最期待的時候,因為可以到公民會館參加銀髮共餐活動,多樣化的課程安排,讓大家中午吃飯前,可以學習各種知識,拓展生活視野。


專業的課程設計、營養豐富的菜色,仁勇里「樂齡共餐關懷站」開辦至今深受長輩喜愛,大家口耳相傳、相揪作伙來,也難怪學員人數不斷增加。


 

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