苗縣推「銀髮動動班」 鼓勵老寶貝動起來

地方中心/苗栗報導 2017-11-09 09:10

苗縣推「銀髮動動班」 鼓勵老寶貝動起來

苗栗市衛生所開辦「無菸銀髮動動班」,邀請體適能專家傳授銀髮族「漢方有氧運動」抗老,12位加起來近千歲的班員今天帶領幼兒一起示範做操,鼓勵更多銀髮族「動起來」,強化肌耐力,預約樂齡、活力的晚年。


因應長照2.0,縣府長照管理中心今年結合醫療保健、社區發展協會共開辦12班預防及延緩失能課程,分別為衰弱老人6班、輕度失能老人3班、中度失能老人3班,呵護約240位長者。


苗栗市衛生所銀髮動動班9月下旬開課,8日進行第七堂課,老人家在幼兒園小朋友陪伴下打起坐式漢方有氧,格外有勁,副縣長鄧桂菊與衛生局長張蕊仙、長照中心主任林采勳、苗栗市衛生所主任謝美倫跟著練習,趣味十足。


銀髮動動班採用經衛福部審查通過的照顧方案「坐式漢方有氧」課程,由研究及推展這項課程的文化大學戴旭志老師授課,經由可坐、可站的太極有氧課程,讓老人家能動動手、動動腦、強化肌力,減少重心不穩或跌倒的發生。


鄧桂菊表示,縣長徐耀昌將推動高齡友善幸福城市列為施政重點,目前苗栗縣設有99個關懷據點、16個幸福學院、18個樂齡中心,並提供長照2.0各項服務關懷老寶貝,希望長輩們動起來,而且要持續下去,才會健康。


 

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