讓遊客玩出健康 宜蘭童玩節推出水中有氧課

記者陳木隆/宜蘭報導 2017-08-03 20:30

宜蘭童玩節推出水中有氧課。(圖/記者陳木隆攝)

2017宜蘭國際童玩藝術節又有新賣點,特別結合全國運動會的資源,在園區「水迷宮」推出水中有氧課,強調「不用上健身房也可以窈窕一夏!」,到8月8日止還有3場,由專業教練帶領遊客隨著音樂律動,在清涼有勁的水柱噴灑中盡情的運動、快樂地玩水,歡迎民眾把握機會,踴躍參與。


宜蘭縣政府文化局長李志勇表示,今年童玩節水域設施,結合許多互動表演,如在水迷宮舉辦DJ互動秀、雜技及魔術等表演,讓玩水變得更豐富多元,如今又首度引入水中有氧概念,推出「動次動次水迷宮,水上有氧韻律課。」讓遊客在水迷宮上韻律課,不但可以玩水,更可以透過運動強健體魄,符合童玩節寓教於樂的特色。


在水迷宮帶領有氧課程的專業教練郭家宇指出,水中有氧是一種老少咸宜的運動,水可以減輕身體的壓力,運動時也比較不會有汗流浹背的感覺,搭上輕快的音樂,極富趣味性,是近年相當受歡迎的運動類型;將健身房搬到戶外更是現在運動的趨勢,水迷宮的韻律課程雖然沒有達到一般水中有氧的水位高度,但搭配水柱噴發可以產生不同的效果,宜蘭目前較少戶外健身的活動,這是一次很棒的嘗試。


水上有氧韻律課還有3場分別為:8月5日上午11時;8月6日、8月8日下午15時,入園遊客只要在活動時間到水迷宮,就可以免費自由參加、開心律動,喜歡運動的朋友千萬別錯過。


更多童玩節活動訊息請上2017童玩節官網http://www.yicfff.tw搜尋

 

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