忠順里迎端午 包粽+長者樂齡肌力課顧健康

記者辜粲詠/台北報導 2017-05-25 08:25

忠順里迎端午 包粽+長者樂齡肌力課顧健康

端午節到了,推廣社區安全有成、照顧里民不遺餘力的台北市文山區忠順里,志工們也開始包起粽子,分送給有需要的里民。而為了讓里民更健康,忠順里長曾寧旖也將大獲好評的長者樂齡肌力課程,從活動關懷據點推廣到社區的老人安養中心,希望讓長輩們身體更健康。


年輕朋友跟著社區媽媽動手DIY,將炒過的糯米放進捲好的粽葉裡,再擺上香菇、花生。看似簡單,但出來的不是形狀太大,就是粽葉弄反了方向,就讓達人來教您粽子到底要怎麼包。


忠順里志工分工合作,大夥兒加快腳步,挑戰一個上午包完500顆粽子,要獻給獨居長輩與有需要的里民。不過在粽子吃完後,許多人開始傷腦筋,身上越堆越多的肥油。別擔心,只要跟著老師的口令,坐在椅子上動起來,伸展雙手和雙腳,再調整呼吸。


在專業老師的指導下,許多平時不常運動、宅在家的爺爺奶奶,全都走出家門,放鬆心情鍛鍊身體。忠順里長曾寧旖也將去年口碑極佳的長者樂齡肌力課程,推廣到社區內的老人安養中心,讓銀髮族輕鬆動起來,落實長照2.0與在地健康關懷。


 

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