非男性專利 女性年過50高血壓風險攀升

記者辜粲詠/台北報導 2017-05-11 22:30

非男性專利 女性年過50高血壓風險攀升

母親節快到了,許多人計畫帶媽媽吃頓大餐,但醫師提醒,在享受美食的同時,也要關心媽媽的健康狀況。由於現代婦女工作家庭兩頭燒,壓力與飲食不正常,30歲起女性血壓逐年提高,因為高血壓引起的各種病變,導致死亡機率高達34%,比男性的26%還要高出兩成。


大口吃著炸雞美食,才30出頭的洪小姐,怎樣都想不到,已經持續一段時間的感冒,竟然是因為高血壓造成的。醫師提醒,女性只要年過30,血壓超標比率就會一路攀升。


理想血壓應該要維持收縮壓120mmHg、舒張壓80 mmHg,至於正確測量方式,只要記住「722」口訣,「7」是連續7天測量;「2」是早上起床後、晚上睡覺前各量一次;「2」是每次量2遍,兩次間隔1分鐘再取平均值。


要預防高血壓引起的嚴重病症,除了定期量血壓,醫師建議也要同時注意腰圍數值;在飲食方面,選擇低鹽、均衡飲食加上持續運動,就能遠離高血壓威脅。


 

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