娜米常常聽到，很多情侶在吵架的時候都喜歡使用冷暴力，冷暴力的人看上去什麼都不說，那麼這時候的他們到底在想些什麼呢？
當一個人處於冷暴力的狀態下時，其背後的原因，娜米將其分為四種類型，當識別出不同的冷暴力類型後，我們才能在面對各種情況下見招拆招。
1.表達懲罰
有一種冷暴力背後的意義是：誰叫你不聽我的意見、不在乎我的感受，既然我和你說了這麼多你都不在乎，那麼就用冷暴力的方式讓你也嚐嚐被忽視的滋味。
這種懲罰性的溝通方式可能有兩種來源：
第一種是從兩人的歷史關係而來，例如女生常常不理男生，導致最後男生也開始以冷暴力的方式來對付女生。
第二種是從自己的原生家庭或過去的經歷中而來，例如從小看到父母親常常使用冷暴力的方法，久而久之自己也開始這麼做。
2.權力爭奪
若是其中一方過於強勢，例如女友要男友每天準時匯報自己的行踪、規定穿什麼衣服、掌控男友的生活，久而久之，男生也會有爆發的一天。
這時的男生往往採用冷暴力，其背後的意義在於想要奪回自己的權力，不想再被女友控制，所以以不說話的方式來打掉對方的高傲，拿回自己的自尊，奪回屬於自己的掌控權。
3.逃避問題
許多人不說話背後的原因是希望能逃避問題，也就是他在解決這個問題的能力不足，或是自認為自己目前沒有能力解決，所以乾脆不說話就不用面對這個問題。
例如男女生每個月的薪水合起來只有5、6萬，但女生硬是要求在台北買房子，且家裡都沒辦法幫忙，如此一來，男生會覺得以兩人的能力無法辦到，但又不知道該怎麼和女朋友說，最後往往變成一提到這個問題男生就閉口不談，也變相的形成了冷暴力。
4.變相分手
當兩人長時間處於冷戰的狀況下，時間一長或許兩人都不知該如何開口，也導致了無話可說，長此以往，分手的可能性便大大提高。
又或者是，其中一方的心裡已有了分手的打算，但不知道如何開口，所以幹脆長時間的不說話，想讓另一方知難而退，形成了變相分手的訊號。
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