商傳媒|記者金政美/綜合報導
在診間最常遇到這類型的患者說:「醫生阿,我也沒做甚麼事,為什麼常常這邊痛、那邊痛?」「我只要坐著一段時間後,再起來就會覺得腰椎很痛。」骨科醫師表示,不少民眾因為存有疑惑而忽略膝關節的保養,導致年紀輕輕就膝蓋不舒服。
退化性關節炎盛行率高 年齡層有下滑趨勢
一方面是馬拉松與各項運動盛行,二方面是長期站立或久坐的工作模式,讓30歲以下有膝關節困擾的人數逐漸提升,診間年輕人佔比,從個位數提升到約25%,等於就診患者中每4人就有1人是30歲以下的年輕人。秀傅醫院鐘玉軒醫師表示常見症狀包含走路膝關節會痠軟的感覺、關節容易僵硬和明顯腫脹、膝蓋活動時出現異常聲音等。
從青壯年時期就要適度運動,強化核心肌群訓練,漸進式的提升運動強度,同時注意關節的保養,必要時補充營養素,才是鞏固好膝關節的長久之計。尤其是40歲後特別是關節保養與神經系統維護更需注意提早補充,以常聽到的葡萄糖胺來說,研究發現部分高血壓、高血糖等,長期服用葡萄糖胺有產生血糖不穩定情形。
關節骨骼保養合一 最新NEM蛋殼膜成分
秀傳醫院鐘玉軒醫師表示在維持關節健康可以選擇有添加美國專利NEM蛋殼膜的營養品,且含有500種蛋白質,且蛋素、素食可食。
旭能醫藥生技創新研發NEM耐固膜切入關鍵保養市場
作為專門研發罕見藥物的醫藥大廠,所推出的各項產品,均為了提升大眾健康與生活品質而精心研發的佳作,並透過骨科醫師共同推薦,滿足消費者對於高效能關鍵保養的需求。
鐘玉軒醫師提醒若有退化性關節炎仍建議多動,因為膝關節在痛時就不敢動,那膝關節周遭的肌肉就會萎縮退化沒力。平常就應該多加注意關節保養,若有補充保健食品者,建議白天空腹時攝取效果較佳,盡早留意關節問題,才不會後悔莫及。
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