檯燈可看書時間1分鐘告訴答案 清大超簡方法榮登國際期刊

記者季大仁/新竹報導 2022-12-15 06:20

「你還在為如何幫孩子選擇護眼的檯燈而煩惱嗎?」清華大學教授周卓煇14日公開一個超簡易的方法,不用儀器,也可以知道究竟你的檯燈可以讓你辦公多久;孩子的檯燈,可以讓他看書多久!周教授指出,這個方法,可以告訴大眾,至少兩個重大關鍵資訊。

清華大學教授周卓煇指出,第一,它可以告訴你,現有的檯燈,可以讓你辦公或是看書多久,在這個允許的時間內辦公或看書,就可以避免光照視網膜炎的發生。第二,它可以幫助你,選擇實用而護眼的檯燈;周教授指出,由於白光檯燈,可以讓人看書的時間,往往太短,譬如,遠遠小於30分鐘,而顯得不實用;根據這個方法,你就可以找到,可以安全觀看一個小時、兩個小時,甚至8個小時的檯燈。

清大周教授說明如何透過查表,快速知道檯燈可閱讀時間。

為什麼要發明這個方法?周教授說明:「先前有很多人,想要知道,他們孩子的檯燈,究竟可以看書多久而不傷眼?」「雖然,我們有藍害量化光譜儀,可以實際量測;但是,很少人可以來到清大的實驗室,進行實測。」

「發明這個方法,並將它公諸於世,這樣一來,全球的家長,就可以自己判斷,如何正確的幫他們的孩子,選擇護眼的檯燈,或是了解,適當、允許的看書時間。」周教授希望,這會是快速幫助全球,特別是台灣孩童,保護眼睛的有效方法。

周教授說明,這個方法,簡單到只有兩個動作;第一個是看你的檯燈規格,第二個是查表。舉例來說,你孩子的檯燈,如果是亮白光,有400流明(lm)的光通量,以及,5,000K的色溫,那麼,這個檯燈,可以允許他看書12分鐘。如果是亮燭光,有400流明的光通量,1,800K的色溫,那麼,這個檯燈,可以允許他看書380分鐘。

實際量測燭光檯燈可閱讀時間。

這個簡易方法,英文原名是: An easy-to-apply method for determining permissible exposure limit of retina to light,中文翻譯為:一個測定視網膜可容許照光極限的簡易方法;日前,已獲審查核准,刊登在國際期刊Heliyon,它的原意是,太陽神照耀,期刊期望,太陽神將光,照在重要的研究上面。這期刊似乎也特別符合刊載周教授的研究發現。

想知道孩子的檯燈可以看書多久的家長,可以按照這個方法來估算;若還不放心,可以將孩子的檯燈,帶到清華大學周卓煇教授的實驗室做實際的測量。

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