嘉義市社區營養推廣中心推出「牛轉健康紅包袋」分送民眾／陳致愷翻攝
宣導健康飲食大玩創意，嘉義市社區營養推廣中心推出「牛轉健康紅包袋」分送民眾，六款紅包袋、六句吉祥話、六個營養口訣，外加二式肌力健康操，祝賀民眾金牛年「牛轉健康，迎接好成肌(績)」，即日起供民眾免費索取。
嘉義市政府衛生局廖育瑋副局長偕王美惠立委、多位議員、里長向民眾拜早年，共同推薦由嘉義市社區營養推廣中心創意推出載滿健康、喜氣的「牛轉健康紅包袋」分送民眾，除向大家拜早年，也提醒春節期間，容易大魚大肉，更要注意營養均衡，多運動可促進健康。
廖育瑋表示，農曆春節即將到來，民眾開始準備採買年貨，除提醒大家防疫鬆綁不鬆懈，也建議採購年貨請參考社區營養師專業推薦的「我的餐盤營養六口訣」，六大類食物都要有，才能讓家人餐餐營養均衡，腸胃不負擔。
廖育瑋也提醒民眾，春節期間常是大家最放鬆的時刻，平常的作息習慣可能改變，建議每日找個時段運動30分鐘，維持好體能，她推薦衛生局製作的增強肌力健康操，有抗力球操和毛巾操二種供選擇，民眾可透過YouTube搜尋嘉義市政府衛生局，或著掃描本次活動發送的紅包袋上QR code，連結線上影片即可跟著運動老師在家運動，增強肌力促進健康。
嘉義市東區社區營養推廣中心陳琇雯營養師表示，「牛轉健康紅包袋」是運用「我的餐盤營養六口訣」，搭配牛年吉祥話所設計，紅包袋主題與意涵分別為「牛轉健康：每天早晚一杯奶；吃棗年年好(台語發音)：每餐水果拳頭大；好采頭：菜比水果多一點；大發財：飯跟蔬菜一樣多；年年有餘：豆魚蛋肉一掌心；吃老老(台語發音)：堅果種子一茶匙」，紅包袋封口有2款QR code，手機掃描可連結抗力球健康操、毛巾健康操，過年期間飲食聰明選擇六大類食物讓營養均衡，天天快樂運動練出好成肌。
社區營養推廣中心表示，過年常是家家戶戶大量採買應景食物的時機，營養師建議掌握新鮮原則適量採購，參考「我的餐盤」口訣採買年菜，讓春節期間吃得健康無負擔。
衛生局表示，即日起民眾可前往市政府、衛生局、東區及西區衛生所服務台免費索取「牛轉健康紅包袋」，每人限領1包，5000包紅包袋送完為止。
健康肌力操-毛巾操篇https://youtu.be/ZGxIBTXVUGk
健康肌力操-抗力球篇https://youtu.be/88SozOqAfO0
衛生局副局長廖育瑋偕王美惠立委、多位議員、里長向民眾拜早年／陳致愷翻攝
