抗老化肌力秀 社區不老健身房秀成果

記者鄧富珍/彰化報導 2018-06-08 00:24

社區不老健身房成果發表會 。

彰化縣衛生局於7日在埔心鄉衛生所辦理「抗老化肌力秀-社區不老健身房成果發表會」,由縣府代理機要秘書陳金哲與埔心鄉長張乘瑜等人共同見證下,多位長者抗老化肌力秀中展現出過去10個月來的訓練成果,表達出「相信我,你辦得到!(Trust me, you can do it.)」的訓練成果。

別人十月懷胎降下新生命,我們十月抗老化訓練增強肌力。彰化縣衛生局自106年8月開全國衛生單位之首創於埔心鄉、二水鄉衛生所設置不老健身房,針對60歲以上就診或社區民眾,從體能檢測到體能訓練,經過一系列評估及抗老化肌力訓練課程,成果卓越。

社區不老健身房成果發表會 的健身示範。

社區不老健身房成果發表會 的健身示範。



埔心鄉衛生所106年8月正式設置不老健身房,提供中高齡長者進行肌肉訓練,至今共指導517人,使用人次達1,712人次,民眾至衛生所經由醫師評估後,進行銀髮族體適能檢測,醫師安排合適的運動處方,並由現場的運動指導員協助高齡長者進行個別化的肌力訓練,在安全的訓練環境下,長者肌力成長進步幅度非常大。

埔心鄉衛生所主任王袈鑫也表示,統計近十月常來衛生所接受肌力訓練的23位長者中有20位肌力明顯進步,糖尿病、血脂肪及末梢循環也獲得改善,證實於衛生所設置不老健康房提供長者個別化肌力訓練是可行的。

埔心鄉長張承瑜歡喜表示,他的母親就是「不老健身房」的常客, 所謂「要活就要動」,在埔心「不老健身房」 中聘請有專業健身教練、職能治療師, 已指導五百多位長輩維護健康、延緩老化體能運動,才能讓長輩們「 活到老、健康到老」。

縣府衛生局長葉彥伯表示,為提昇「長照2.0」的品質、 內涵和效益,將在各鄉鎮普設長照據點後, 也陸續導入讓長輩們可強健體魄、維護健康、 延緩失能和失智以及預防各能疾病的「不老健身房」, 讓長輩們活得更健康、更有活力和尊嚴。

目前彰化縣已有6家衛生所擁有不老健身房,分別是埔心鄉、二水鄉、花壇鄉、社頭鄉、田尾鄉及竹塘鄉,未來這種抗老化肌力訓練模式將持續推展至彰化縣其他衛生所、診所及社區,讓彰化縣長者都能活到老、健康到老、快樂長壽到老,成為幸福的長壽縣。

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